TELEFON BAĞIMLILIĞINDAN KURTULMANIN YOLLARI

TELEFON BAĞIMLILIĞINDAN KURTULMANIN  YOLLARI


1.Niyet edin.
BağımlılIktan kurtulmak istediğinize kesin karar verin  ve başlayın.


2.Size yardım etmesi için Allah' a dua edin.


3. Telefonunuzu sürekli yanınızda( elinizde, cebinizde,çantanızda) bulundurmayın.Uzakta dursun ki alması zor olsun.


4. Telefonunuzdaki  sizi meşgul eden şeyleri( oyun, sosyal medya ) silin.Bu size ilk başta zor gelebilir ama bunu yalabilirsiniz.


5. Kendinize boş kalmayacağınız bir meşguliyet bulun.